Une méthode, un cadre, un horizon
Un accompagnement, cartes sur table.
Nous nommons le problème, nous nous accordons sur une façon de travailler, et nous faisons le point à échéances fixes. Vous savez toujours où vous en êtes, ce qui vient ensuite, et combien de séances le chemin prend généralement.
- 45–90 min
- la séance, minutée
- 3–8
- séances, parcours type
- 1
- point de bilan, toutes les quatre séances
Praticien certifié, supervision mensuelle
Ce sur quoi nous travaillons
Les consultations, cadre inclus
Durée et prix annoncés pour chaque consultation : le cadre commence avant le premier bonjour.
Stress et surcharge mentale
Quand la tête ne s'arrête jamais : des moyens concrets pour faire retomber la pression, utilisables dès la première semaine.
60 €
Sommeil et nuits réparatrices
Pour les nuits passées à négocier avec l'horloge : une méthode calme et structurée pour préparer le sommeil plutôt que de le poursuivre.
60 €
Sortie d'épuisement professionnel
Après la chute, la reconstruction : doser son énergie, retrouver un vrai repos et apprendre à repérer les signaux d'alerte qu'on a manqués la première fois.
75 €
Vivre avec des tensions installées
Quand le corps garde la mémoire des tensions (dos, mâchoire, maux de tête) : des pratiques douces qui font retomber la pression, en complément de votre suivi médical.
70 €
Préparer un grand jour
Examen, permis de conduire, accouchement, opération, prise de parole : arriver préparé plutôt que simplement inquiet.
55 €
Deuil et transitions de vie
Une perte, une séparation, un départ : un espace stable pour traverser la période à laquelle personne ne vous avait préparé.
80 €
Non remboursé par l'Assurance Maladie, mais de nombreuses mutuelles prennent en charge une partie de chaque séance. Vous recevez un reçu daté à chaque fois.
La méthode, étape par étape
Comment le travail est structuré
01
Séance de bilan
Nous faisons le point sur ce qui vous amène, ce que vous avez déjà essayé, et si ma méthode vous convient. Si ce n'est pas le cas, je vous le dis et je vous oriente.
02
Un plan écrit
Des objectifs dans vos mots, un nombre de séances indicatif, et la façon dont nous saurons que ça fonctionne.
03
Les séances
Chaque séance a une durée annoncée, un seul sujet à la fois, et quelque chose de concret à essayer entre deux séances.
04
Points de bilan
Toutes les quatre séances, nous comparons au plan. Nous ajustons, continuons ou arrêtons, votre décision, avec une information claire.
Qui tient le cadre
Formé, certifié, supervisé
Une méthode ne vaut que par la formation qui la soutient. La mienne est vérifiable : certifications listées ci-dessous, supervision chaque mois, et formation continue chaque année, parce que le cadre me tient aussi.
- Formation certifiée, diplôme affiché dans la salle d'attente
- Supervision mensuelle avec un confrère expérimenté
- Formation continue, quarante heures par an
- Code déontologique, et ce que je ne prends pas en charge, dit clairement
Avant de réserver
Des questions, des réponses franches
Ce que je partage reste-t-il confidentiel ?
Que se passe-t-il si je dois annuler ?
Faut-il choisir le cabinet ou la visio ?
Est-ce que cela remplace un suivi médical ?
Que se passe-t-il lors de la première séance ?
Les séances sont-elles remboursées ?
En cabinet ou en visio
Même cadre, même durée, à vous de choisir.
En semaine, 9h-19h
Créneaux tardifs les mardis et jeudis.
Confidentialité, toujours
Rien ne sort de la pièce, ça aussi, ça fait partie du cadre.
Confidentiel : rien de ce que vous partagez ne sort de cet échange
Réserver la séance de bilan
Une séance pour faire le point sur la situation et voir si la méthode convient. Vous repartez avec un avis honnête dans tous les cas, y compris « vous n'avez pas besoin de moi ».